Jednou z nejdůležitějších věcí, která je prediktorem spokojeného života a bezpochyby i pevného zdraví, jsou dobré mezilidské vztahy s našimi příbuznými, přáteli a kolegy v zaměstnání či při studiu. Proto jsem se rozhodla odbočit od výživářských témat a věnovat se několika postřehům v dnešním […]
Když zaútočí vlčí hlad. Jak mu příště předejít?
Jsem velký fanda TED-Ed video lekcí, které geniálně spojují myšlenky pedagogů a animátorů. Proto jsem se rozhodla při psaní dnešního příspěvku inspirovat. Dnešní příspěvek bude zajímat zatvrzelé dietáře, kteří si občas pohrávají s myšlenkou, jak obelstít pocit hladu, nebo snad některé […]
Trable s výživou jako ,,denní chléb“. Vítejte v nutriční ambulanci!
Jak chutná zdraví, web o výživě, zdraví a kvalitě potravin, slaví víc jak půl roku virtuálního života. Přišla vhodná doba představit Vám moji práci a nutriční tým, který zaštiťuje Krajská nemocnice Tomáše Bati, a.s., ve Zlíně. Moje práce, moje radost. […]
O cukru: Bílý jed, pomalý zabiják nebo metla lidstva?
Tak máme definitivně po svátcích, vánoční stromeček skončil na smetišti. Ti vytrvalejší z nás zápasí s každodenním uklízením jehličí v obýváku. Do cíle dospěla zdárně také likvidace cukroví. Největší zásluha patří nám za roli konzumentů a také naší sousedce, která přijala přátelské gesto coby […]
Mikrobiom, bakteriální orgán, který určuje naše zdraví.
V lidském těle se nachází orgán, který se narozdíl od srdce, mozku a plic neskládá z lidské tkáně, nýbrž z bilionů bakterií. Přezdívá se mu mikrobiom a jeho bakterie osidlují především tlusté střevo. Čím to, že máš mikrobiom jiný než ostatní? Ještě […]
Pít či nepít, to je oč v prosinci běží.
Vánoce jsou skoro za dveřmi, to je fakt. Míra stresové zátěže organismu narůstá, takže po práci prosím svatý klid a nejlíp skleničku něčeho ostřejšího. Zběsile sháníme dárky pro své blízké, protože Vánoce jsou svátky klidu, míru a darů – že […]
Doplněk stravy pod stromeček, dobrý nápad?
Blíží se Vánoce a s nimi přichází reklamy na Kamzíka, Vibovit, Marťánky, a přibývají další stálice televizní obrazovky. V dnešním příspěvku si řekneme něco o rozdílu mezi doplňkem stravy a léčivým přípravkem, a že je markantní! Pokud se přestanete orientovat v nabídce trhu, nemusíte […]
O veganství otevřeně a s nadhledem: Proč ti vegani blbnou?
Světový den veganství je událost, kterou slaví 1. listopadu vegani po celém světě. A že jich není málo a jejich počet každoročně narůstá, to dokazují nejrůznější internetové zdroje. Poprvé se tento svátek slavil v roce 1994, v den 50. výročí založení britské The Vegan Society. […]
Miluj své tělo aneb cesta ke spokojenějšímu já.
Pokud žijete 24 hodin ve schránce, kterou nenávidíte, je téměř nemožné prožít šťastný a plnohodnotný život. Dnešní příspěvek bude zaměřen na vnímání našeho těla a na zlepšení postoje k němu. Ideál krásy a porucha příjmu potravy. Jak to spolu souvisí? Náš přístup k jídlu již […]
Sbírám, sbíráš, sbíráme. Proč jíst houby?
Dobrá zpráva pro všechny vášnivé houbaře. Houbařská sezóna v plném proudu a s ní i nový článek na aktuální téma. Pojďme si shrnout vše zajímavé o houbách. Jak houby sbírat a skladovat? Nikdy houby nesbírejte u rušných silnic, houba má schopnost akumulovat […]